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• 骨盆前倾身材走样，这些事情要少做！

  很多产后妈妈都会出现骨盆前倾。如何判断骨盆前倾呢?可以靠墙站立，腿根、小腿肚子、肩胛贴墙上，腰部只能插进去一个手掌则表示正常，能插入一个拳头，则表示骨盆前倾。(胖子或天生屁股很翘的除外哈) 预防骨盆前